Constelații familiale online, cu obiecte și genogramă
O ședință individuală în care desenăm harta familiei tale și facem vizibile dinamicile care lucrează în fundal de câteva generații.
Ce sunt constelațiile familiale
Constelațiile familiale pornesc de la o observație simplă: nu ne naștem pe o pagină albă. Purtăm cu noi poveștile, pierderile și tăcerile celor dinaintea noastră, chiar și atunci când nu le-am aflat niciodată.
Într-o constelație nu analizăm și nu interpretăm. Așezăm sistemul familial în fața ta și îl privim împreună. Ce era până atunci o bănuială devine ceva ce se vede.
Lucrez cu obiecte, nu cu reprezentanți umani. Asta înseamnă că ședința rămâne individuală și confidențială: nu ai nevoie de un grup, nu îți spui povestea în fața nimănui, iar metoda funcționează la fel de bine online, prin video.
Înainte de așezare construim genograma — harta relațiilor, a nașterilor, a pierderilor și a rupturilor din familia ta, pe trei generații. Uneori acolo apare primul răspuns, încă înainte să așezăm ceva.
Când ajută o constelație familială
Nu ai nevoie de o temă formulată perfect. E de ajuns să recunoști ceva din lista de mai jos.
Scrie-mi pe WhatsApp- Repeți același tipar în relații, deși oamenii și situațiile se schimbă.
- Simți o loialitate față de familie pe care nu ți-o poți explica și care te costă.
- Relația cu mama sau cu tata a rămas neașezată, chiar dacă anii au trecut.
- În familie există o pierdere, o ruptură sau un subiect despre care nu s-a vorbit niciodată.
- Ai înțeles deja mult despre tine, dar înțelegerea singură nu a schimbat nimic.
- Îți dorești să nu transmiți mai departe copiilor tăi ceea ce ai primit tu.
Două ore, în trei mișcări
Povestea și tema
Îmi spui ce te aduce aici. Nu ai nevoie să știi istoria familiei în detaliu; lucrăm cu ce știi și cu ce simți.
Genograma
Construim împreună harta familiei pe trei generații: cine, când, ce s-a întâmplat, cine a lipsit. Deja aici încep să se vadă legături.
Așezarea
Așezăm sistemul cu ajutorul obiectelor și îl lăsăm să ne arate ce se întâmplă între membrii lui. Tu privești, muți, simți.
Integrarea
Închidem ședința cu o imagine cu care rămâi și cu câțiva pași concreți pentru zilele care urmează. Ne auzim și după, dacă ai nevoie.
Ședință singulară sau proces de trei ședințe
O ședință singulară e suficientă pentru o temă anume. Pachetul de trei e pentru un tipar care se repetă și are nevoie de timp.
Prețurile sunt în lei; pentru clienții din diaspora plata se poate face și în euro. Nu ești sigur(ă) ce ți se potrivește? Îmi scrii și alegem împreună.
Ce mă întreabă oamenii cel mai des
Cum decurge o constelație familială online?
La fel ca în cabinet. Ne vedem pe video, îmi spui tema, construim genograma pe ecran, iar apoi eu așez sistemul cu obiecte și îl urmărim împreună. Ai nevoie doar de o conexiune stabilă și de un loc în care să nu fii întrerupt(ă) vreme de două ore.
Ce este genograma?
Este harta familiei tale pe trei generații: cine face parte din ea, ce evenimente importante s-au petrecut, cine a plecat devreme, cine nu a fost pomenit. O construim împreună, la începutul ședinței, și rămâne a ta.
Constelațiile cu obiecte sunt la fel de eficiente ca cele de grup?
Da, iar pentru multe persoane sunt mai potrivite. Lucrul cu obiecte păstrează intimitatea, nu depinde de disponibilitatea unui grup și îți dă timp să stai cu ce apare, fără să te grăbești.
Trebuie să știu povestea familiei mele în detaliu?
Nu. Mulți oameni vin exact pentru că nu știu. Lucrăm cu ce ai: nume, câteva date, o senzație, o tăcere. Lipsa informației este ea însăși o informație.
De câte ședințe am nevoie?
Depinde de temă. Uneori o singură ședință așază lucrurile. Când e vorba de un tipar vechi, care se repetă, un proces de trei ședințe lasă timp pentru așezare și integrare.
Constelațiile familiale înlocuiesc psihoterapia?
Nu. Coachingul și constelațiile sistemice nu înlocuiesc psihoterapia, diagnosticul medical sau tratamentul de specialitate atunci când acestea sunt necesare — dar pot merge foarte bine în paralel.
Hai să vedem dacă ți se potrivește
Scrie-mi câteva rânduri despre ce te aduce aici. Îți spun sincer dacă o constelație este ce ai nevoie acum sau dacă altceva ți-ar folosi mai mult.