Constelații fluviale (constelații pe apă)
O metodă experiențială pentru momentele în care înțelegi deja situația, dar ceva tot rămâne blocat.
Ce sunt constelațiile fluviale
Constelațiile fluviale, cunoscute și ca constelații pe apă, sunt o formă de lucru sistemic experiențial. Nu explicăm, nu analizăm și nu căutăm cauze. Lăsăm tema să se miște.
Sunt momente în care mintea a înțeles deja tot ce era de înțeles, iar situația rămâne, totuși, exact acolo unde era. Acolo ajută o metodă care nu trece prin explicații.
Este un lucru blând. Nu ai nevoie să retrăiești nimic dureros și nu ai nevoie să povestești mai mult decât vrei. De cele mai multe ori, ceea ce apare nu seamănă cu ce te așteptai.
Când are sens o constelație fluvială
E o ședință scurtă, cu o temă limpede. Dacă te regăsești mai jos, probabil ți se potrivește.
Scrie-mi pe WhatsApp- Ai o temă pe care ai lucrat-o deja, dar care revine în aceeași formă.
- Simți că explicațiile s-au terminat și că totuși nu s-a mișcat nimic.
- Cuvintele nu îți mai ajung ca să descrii ce se întâmplă cu tine.
- Vrei o perspectivă nouă asupra unei situații, fără un proces lung.
- Ai făcut deja o constelație familială și vrei să continui altfel.
- Preferi să simți, nu să vorbești.
O oră, o singură temă
Alegem tema
Începem cu o singură întrebare sau situație. Cu cât e mai concretă, cu atât lucrul are mai mult contur.
Trecem dincolo de explicații
Lăsăm deoparte analiza și intrăm în lucrul experiențial, într-un ritm pe care îl dai tu.
Privim ce apare
Nu forțăm o concluzie. Uneori se schimbă imaginea, alteori se schimbă locul din care o privești.
Rămâi cu ceva
La final punem în cuvinte ce s-a mișcat și ce ai de dus mai departe în zilele următoare.
O ședință individuală
Constelația fluvială se face de obicei ca ședință singulară, pe o temă anume.
Prețurile sunt în lei; pentru clienții din diaspora plata se poate face și în euro. Dacă nu ești sigur(ă) că ți se potrivește, îmi scrii înainte și alegem împreună.
Ce mă întreabă oamenii cel mai des
De ce se numesc constelații pe apă?
„Fluvial” și „pe apă” sunt două denumiri pentru aceeași metodă. Amândouă trimit la ideea de curgere: lucrul nu stă pe loc și nu se sprijină pe analiză, ci pe mișcare.
Cu ce sunt diferite de constelațiile familiale?
Constelația familială pornește de la sistemul tău de familie și de la genogramă, și durează aproximativ două ore. Constelația fluvială pornește de la o singură temă, durează o oră și lucrează experiențial, fără hartă și fără istorie.
Se pot face online?
Da. Ne vedem pe video și lucrăm la fel. Ai nevoie de un loc liniștit, în care să nu fii întrerupt(ă) timp de o oră.
Trebuie să fi făcut deja o constelație familială?
Nu. Poate fi și primul tău contact cu lucrul sistemic. Dacă nu ești sigur(ă) de unde să începi, scrie-mi și îți spun ce ar avea mai mult sens pentru tema ta.
Este dureros?
Nu urmărim retrăirea. Lucrăm blând și în ritmul tău, iar tu poți opri oricând. Scopul nu este să deschidem o rană, ci să facem loc unei perspective noi.
Constelațiile fluviale înlocuiesc psihoterapia?
Nu. Coachingul și constelațiile sistemice nu înlocuiesc psihoterapia, diagnosticul medical sau tratamentul de specialitate atunci când acestea sunt necesare — dar pot merge foarte bine în paralel.
Nu ești sigur(ă) că e ce ai nevoie?
Scrie-mi tema în câteva rânduri. Îți spun sincer dacă o constelație fluvială ajută sau dacă altceva ți s-ar potrivi mai bine acum.